Archivo de la categoría: Uncategorized

Orientación en el Carmen

El martes 2 de abril nos visitó el club chiqui8, un programa de La8 de Valladolid, donde estuvimos explicando a Carolina Laherrán en qué consiste la orientación y qué actividades realizamos para mejorar y divertirnos en las clases de Educación Física.

El Colegio Ntra. Sra. del Carmen realiza esta atractiva e interesante actividad de aire libre, cuyo conocimiento básico de su técnica abre de par en par las puertas al paisaje y la naturaleza.
La orientación es una actividad deportiva que requiere constantemente exigencias físicas e intelectuales ya sea practicada como juego, entrenamiento o competición.
Es una fórmula ideal para descubrir lugares nuevos y desconocidos, disfrutar del tiempo libre con toda la familia, o para estar en forma, es un deporte a la medida de todos… de todos aquellos que saben reflexionar y pensar.


Campeones de la vida

Una lección de vida que nadie debería perderse. La exitosa película Campeones ha ‘resucitado’ la gran estafa que protagonizó el deporte español en los Juegos Paralímpicos de Sidney.

En una escena de la película dirigida por Javier Fesser se recuerda la mancha más negra en la historia del deporte español, el oro ganado por la selección de baloncesto en los Juegos Paralímpicos de 2000 (se demostró que todos los jugadores españoles, menos dos, no tenían ningún tipo de discapacidad intelectual, entre ellos había un periodista y varios jugadores de Liga EBA).

El fraude del equipo de baloncesto se conoció días después de que acabaran los Juegos Paralímpicos de Sidney cuando uno de los integrantes de la plantilla, el periodista Carlos Ribagorda, denunció que había participado en el evento sin tener ninguna discapacidad precisamente para demostrar que no se trataba de una práctica nueva.

A partir de aquel momento se inició una investigación en la que se descubrió, tal y como se explica en la película ‘Campeones’, que la mayor parte de los jugadores españoles que disputaron los Juegos en esta disciplina no sufrían ninguna discapacidad.

El Comité Paralímpico Español (CPE) retiró las medallas a los jugadores que participaron del fraude e inició una investigación que concluyó en un proceso judicial que finalizó en 2013.El expresidente de la Federación Española de Deportes para Discapacitados Intelectuales (FEDDI) fue el único de los 19 imputados en el caso de los “falsos paralímpicos” que fue condenado -a una multa de unos 5.400 euros- mientras que al resto de los imputados se les retiraron los cargos.

La película Campeones, el ‘taquillazo’ de Javier Fesser que se proyecta en los cines y que ha superado al último estreno de Steven Spielberg, desmonta en dos horas todos los mitos y prejuicios sobre la discapacidad intelectual contra los que el movimiento asociativo lleva trabajando casi medio siglo en España al poner frente al espectador la “verdad” de estas personas.

Alejado del enfoque compasivo, Campeones es una comedia de ficción con la que “ríes y lloras”, en la que sus diez protagonistas, actores con discapacidad intelectual y sin ninguna experiencia, interpretan a un equipo de baloncesto dirigido por un entrenador profesional con poca empatía y muchos prejuicios, al que da vida Javier Gutiérrez.

 


Reina maga del bádminton

Al imponente palmarés de Carolina Marín hay que sumarle un milagro: haberse convertido en la reina del bádminton habiendo nacido en un país en el que apenas se practica este deporte. Vaya desde aquí nuestra admiración y homenaje.

Carolina Marín proclamó el 29 de abril de 2018, por cuarta vez consecutiva, campeona de Europa, después de vencer en la final del campeonato disputado en su Huelva natal a la rusa Evgeniya Kosetskaya (25-15, 21-7).

De esta manera, la onubense Carolina Marín, de 24 años, conquista su cuarto título continental consecutivo, tras los cosechados en Kazán (Rusia) en 2014, en La Roche-sur-Yon (Francia) en 2016 y en Kolding (Dinamarca) en 2017 -en 2015 no se celebró campeonato al pasar de disputarse de cada año par a de manera anual-.

Con ello, incrementa un envidiable palmarés en el que figuran el oro en los pasados Juegos Olímpicos de Río 2016, los dos Mundiales logrados en Copenhague 2014 y Yakarta 2015, dos Super Series Premier, un All England y un Abierto de Malasia. Además, fue galardonada con el Premio Nacional del Deporte a la mejor deportista (2014) y con la Medalla de Oro de la Real Orden del Mérito Deportivo (2016).


Filosofía del rugby y de la vida

Fede nos insta a nunca soltar la pelota! Y nos cuenta por qué al retirarse del rugby decidió fundar una de las empresas de biocombustible más grandes del país!

Federico emigró a Europa a los 21 años para dedicarse profesionalmente al Rugby. ¡Y qué bien le fue!: campeón de la liga inglesa y celta, dos veces campeón de Europa e invitado 5 veces para Barbarians Británicos. Fue, desde siempre, un gran emprendedor y apasionado defensor del medio ambiente enfocado principalmente al desarrollo de nuevas tecnologías amigables y sustentables. Tal es así, que en el 2007, dos ños previos a retirarse del rugby profesionalmente, fundó su primera empresa de Biodiesel en Roldán -Rosario Bioenergy S.A- y este año, gracias a la incorporación de la primer planta feedstcok de la región, se transformó en la primer pyme más grande del país en el rubro.


¡Feliz Navidad y próspero año nuevo!

 

Palabras de Navidad
– Ríe
– Perdona
– Relájate
– Haz un favor
– Piensa en positivo
– Rompe con la rutina
– Siente la naturaleza
– Escucha a un amigo
– Ayuda a alguien
– Cumple tus promesas
– Di “TE QUIERO”

Cuánto ejercicio deberían hacer los niños al día

El sedentarismo infantil es una realidad que se agrava con el paso de los años.

Esa inactividad que se produce por el tipo de vida a la que están expuestos los menores de 17 años se refleja en las alarmantes estadísticas sobre obesidad que se vienen registrando en el mundo.

Según la Organización Mundial de la Salud, OMS, este es uno de los problemas de salud pública más graves del siglo XXI y calcula que hay más de 42 millones de niños con sobrepeso en el planeta.

“Las comodidades de la vida moderna como andar en automóvil, ver televisión, usar el computador y jugar con consolas no aportan en nada a la práctica de actividad física”, explicó la doctora Angélica Ibáñez, traumatóloga infantil de la clínica de medicina deportiva MEDS en Chile.

https://www.bbc.com/mundo/amp/deportes-39289897


¡Feliz Verano!

Las vacaciones están asociadas con el ocio, la diversión y el descanso. Estos aspectos, que conducen al relax y al cambio de la rutina suponen una parte fundamental en nuestra vida. De hecho, estos periodos vacacionales influyen positivamente en el desarrollo de los sistemas cerebrales, la creatividad, la concentración, el coeficiente intelectual, la felicidad y los lazos familiares.

Por tanto, a disfrutar de las vacaciones y a seguir creciendo y aprendiendo. Como deber tenemos que ser muy felices y hacer muy felices a los demás, aprovechemos que pasa rápido.

¡Buen descanso y a moverse!

Vacaciones escolares, necesarias lo mires por donde lo mires


¿Por qué son 42 kilómetros 195 metros?

¿Sabes por qué un Maratón tiene una distancia de 42 kilómetros 195 metros exactos? Detrás de la distancia hay un gran mito y mucha historia.

A pesar de las controversias en fechas, distancias y razones, hasta el momento sólo hay un por qué del origen de lo míticos 42 kilómetros 195 metros. Como muchas historias, su origen está en Grecia y en la guerra que ésta mantenía con Persia.

Se trata quizá de un cuento de hadas para runners, pero sin duda es la historia de la más apasionante distancia de fondo: el Maratón. Aquella ardua tarea que tan sólo se aventura a conseguir el 1% de la población, y aún con ello arrastra mareas de hombres y mujeres que buscan la conquista de sí mismos.

Corría el año de 490 a.c cuando Grecia libraba una batalla en contra de Persia. En Maratón, una playa semidesértica con humildes casas de pescadores, se enfrentaron unos doce mil soldados griegos ante un ejército ampliamente superior, que llegaba a los 30 o 40 mil persas que amenazaban con llegar a Atenas y violar mujeres y matar niños.

Los griegos tenían la consigna de matar a sus propios hijos si Persia lograba la victoria. Contra todo pronóstico, el austero ejército griego ganó la batalla y entonces surgió el temor de que los atenienses se mataran entre sí por lo que había que avisarles del triunfo. Es ahí en donde la historia de Maratón cobra vida. Los maratonianos delegaron en Filípides la tarea de correr desde Maratón hasta Atenas para avisar a hombres y mujeres sobre la victoria y salvar así a miles de familias.

Entonces ese hombre corrió de madrugada para llevar la noticia. Tras varias horas de carrera, entró a Atenas y gritó ¡victoria! ¡victoria! ¡victoria! y se desplomó ante el esfuerzo. Con el conocimiento del triunfo, la ciudad cerró sus puertas. Y se salvó.

¿Y los 195 metros?
Esta es la mejor parte de la historia. La distancia válida hasta hoy para un maratón es de 42 kilómetros 195 metros y no hay nada mítico o anecdótico en el hecho, simplemente se debe un poco al azar y otro al capricho. Era 1908 y los Juegos Olímpicos se llevarían acabo en Londres. El Príncipe de Gales, Jorge V y la Reina Alexandra quisieron que la carrera se comenzara en el Castillo de Windsor, para poder verla con comodidad (según parece llovía).

Asimismo para poder ver la llegada pidieron que ésta fuese frente al palco real dentro del estadio Olímpico, la distancia resultante de este par de caprichos fue de 42.195 metros, lo que hasta ahora mide un Maratón, sin excepción alguna.

Por ser una carrera extenuante, el Maratón no incluía una versión femenina. Fue en 1967 cuando Kathrine V Switzer desafió las normas establecidas y se convirtió en la primera mujer en correr un Maratón. Para lograrlo, se inscribió como KV Switzer, y cruzó la línea de salida con el número 261 como si fuera un corredor más.

Hasta ahora nadie ha conseguido bajar de las dos horas, pero…


La ciencia del salto de altura

Richard Douglas Fosbury, conocido como Dick Fosbury (13 de marzo de 1947 en Portland, Oregón) es un exatleta estadounidense especialista en salto de altura, que fue campeón en los Juegos Olímpicos de México 1968 y se hizo famoso por utilizar una nueva técnica para pasar encima del listón, que posteriormente han aplicado todos los saltadores y que se conoce como Fosbury Flop.
Fosbury empezó a experimentar con la nueva técnica, luego llamada Fosbury Flop, cuando tenía 16 años, pues encontraba demasiado difíciles los estilos que entonces se utilizaban para ejecutar el salto, tales como el rodillo ventral, el rodillo occidental o el estilo tijera.

La nueva técnica consistía en correr hacia el listón siguiendo una trayectoria curva, de forma que la aproximación final al listón se hace en dirección transversal a este, para una vez ante el listón saltar de espaldas al mismo y con el brazo más próximo extendido. Esta forma resulta más efectiva desde un punto de vista biomecánico, ya que permite dejar menos espacio entre el centro de gravedad del saltador y el listón a superar, con lo que se gana altura.

Hoy en día todos los saltadores de altura de élite emplean el Fosbury Flop, y su mayor eficacia está totalmente demostrada. En el año 1984 hizo unas declaraciones donde decía que “la popularidad actual de mi estilo es un premio maravilloso a cuanto tuve que aguantar al principio con un estilo que no gustaba a nadie. El salto de espaldas ya lo practicaba en el instituto y todos se reían de mí, considerándome un chiflado y algunos como un snob por salirme de las normas conocidas. Hasta que gané en México 1968 pasando a la categoría de héroe”.


El escalador (mountain climber): un cardioacelerador tipo “navaja suiza”

El ejercicio del escalador (conocido en inglés como “mountain climber”) es un cardioacelerador del tipo “navaja suiza”. Es decir, sus aplicaciones son casi infinitas para diversos objetivos, al igual que sucede con el ejercicio de los burpees, dos grandes y completos ejercicios como gestos motrices “todo en uno”.

Es un ejercicio de calistenia (con el propio peso corporal y sin conservantes ni aditivos añadidos) muy demandante para el sistema cardiorrespiratorio y de brutal exigencia a nivel metabólico para conseguir adelgazar y perder peso y alcanzar una forma física integral y por supuesto una salud de hierro.

Fuente: http://bit.ly/2pTTi0k   https://www.josemief.com/