POSTURA CORRECTA PARA CORRER


Correr no es solo cuestión de actitud, sino también de buena postura. Los siguientes consejos nos pueden ayudar a mejorar el rendimiento y a no cometer errores que nos causen lesiones o dolencias cuando practicamos lo que más nos gusta.
Muchas veces se empieza a correr de manera natural, sin conocer previamente que la forma en que se colocan los pies y el eje del cuerpo ayudarán no solo a mantener el equilibrio y a proteger las articulaciones sino además a lograr mejores resultados.

http://elmotivadoresp.blogspot.com.es/2014/07/postura-correcta-para-correr.html?m=1


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