¿Puedes entrenar también tu respiración?


¿Puedes entrenar también tu respiración? Parece fácil porque lo hacemos continuamente, pero… ¿realmente sabemos respirar? Si entrenas todo tu cuerpo, no te olvides de entrenar también la respiración, fundamental en tu bienestar y rendimiento.

Respiración abdominal (izquierda) y diafragmática (derecha)

http://www.sportlife.es/salud/articulo/puedes-entrenar-tambien-tu-respiracion


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