Programa de ejercicios de calentamiento FIFA 11+


See on Scoop.itEducación Física en El Carmen

El programa de prevención de lesiones los “11+” fue desarrollado por un grupo internacional de expertos basándose en su experiencia práctica con distintos programas de prevención de lesiones para jugadores aficionados mayores de 14 años.
Se trata de un paquete completo de calentamiento y debería sustituir el calentamiento habitual previo al entrenamiento.

http://f-marc.com/11plus/instrucciones/

See on f-marc.com


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