Vídeo: Calentamiento antes de correr


See on Scoop.itEducación Física en El Carmen

Ejercicios de movilidad y flexibilidad que ayudan a prevenir lesiones, reducir la presión en pies y rodillas y a cuidar la musculatura. Los ejercicios están pensados para que entrar en calor de una manera saludable. Cuatro ejercicios que te servirán para ponerlos en práctica antes de empezar a rodar.

See on www.runners.es


Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s

A %d blogueros les gusta esto: