Archivo mensual: mayo 2012

Video: técnica de carrera

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Los ejercicios que no deben faltar en cada entrenamiento para mejorar tu carrera y evitar las lesiones.

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Vídeo: Calentamiento antes de correr

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Ejercicios de movilidad y flexibilidad que ayudan a prevenir lesiones, reducir la presión en pies y rodillas y a cuidar la musculatura. Los ejercicios están pensados para que entrar en calor de una manera saludable. Cuatro ejercicios que te servirán para ponerlos en práctica antes de empezar a rodar.

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Entrenando con Rafa Nadal

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Todo es fruto del trabajo y del esfuerzo, y en los siguientes vídeos podemos ver un ejemplo de ello con Rafa Nadal entrenando fuera de la pista a las órdenes de su preparador físico, Joan Forcades y realizando su trabajo de condición física, centrado en la flexibilidad.

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¿Qué es Rugby Subacuático?

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Video explicativo de este apasionante deporte:

Si quieres probar este deporte, te esperan los sábados en la piscina de la Av. del Valle Esgueva, de 12:00 a 14:00.(Complejo Deportivo del Rio Esgueva, Av. del Valle Esgueva, frente a la facultad de Ciencias Económicas)

Más información en: http://clubpiranas.wordpress.com/


Juegos Olímpicos

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Revista Digital del Portal Educativo de la Junta de Castilla y León…  See on revistas.educa.jcyl.es


¿Sabes jugar al croquet?

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El juego del croquet consiste en hacer pasar la bola bajo unas argollas o aros fijados al suelo, golpeándola con un mazo de madera para llegar a la meta con el menor número posible de golpes, después de lo cual hay que recorrer el campo a la inversa.

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Cortometraje: “Ganar la carrera al asma”

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El asma no debe ser un impedimento para realizar actividades deportivas.